Поза лягушки - это асана, которая помогает разобраться с внутренними проблемами и жить в настоящем моменте. В статье описывается техника выполнения, противопоказания и плюсы этой асаны. Поза лягушки укрепляет мышцы бёдер, делает ноги стройными, придаёт красивую форму, способствует похудению, хорошему метаболизму, убирает лишний жир с живота, а также облегчает головные боли, снимает стресс и облегчает депрессивные состояния.